篮球行进间运球、素质练习福州市晋安区教师进修学校 陈建铃（本节课于2023年3月执教于福州市第三十二中学公开教学研讨周活动）一.指导思想本课以《义务教育与健康课程标准（2022）》为依据，遵循“健康第一”的指导思想，贯彻落实立德树人根本任务，培育学生核心素养。教学中以学生的全面发展为中心，结合初一学生身心发展特点及学科核心素养要求，积极探索“教会、勤练、常赛、适评”的教学模式，增加...
第28课 中国特色社会主义道路的开辟与发展
一、教材分析：
本课是《中外历史纲要上》第十专题《改革开放与中国特色社会主义道路》的第一课。课程标准要求为：认识真理标准问题讨论、十一届三中全会的历史意义，体会改革开放的基本进程，了解“一国两制”对实现祖国完全统一的指导意义。
《改革开放与中国特色社会主义道路》在中国当代史上占有重要的地位。从中国转型的角度看，它既是“以阶级斗争为...
《膝关节扭伤的预防与应急处理》
福州市晋安第五中心小学 吴剑冰
膝关节扭伤是一种常见的运动损伤，通常发生在运动时突然转向或踩空等情况下。如果不及时治疗和预防，会对日常生活和运动造成很大的影响。本次讲座将介绍膝关节扭伤的治疗和预防方法。
一、膝关节扭伤的治疗方法
1.休息:在发生膝关节扭伤后，首先要做的就是休息。停止运动，避免加重伤势。如果疼痛严重，可以使用拐杖或助行器...
无极球运动 晋安区教师进修学校 陈建铃 预备动作： 抱球：球置于锁骨和中穴中间，双臂环抱球体三分之一，肩窝含球，撑满抱圆。 1、上下增延脊柱式：动作要求：吸气提胸带球向上缓缓滚压至锁骨处，吸气带球向下滚压至腹中穴，肩臂下沉，保持压球于腹中穴不动，同时吸气提胸，略停3到5秒，该动作上下为一组，建议一次三组，每组3次。 2、左右对拔螺旋式：动作要求：吸气提胸并带...
《武术健身操—英雄少年、体能素质训练》教学设计
授课教师：陈禄指导教师：黄典毅、林义辉
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导、练习为主线” 原则,结合初三学生身心发展特点，促进学生身心全面发展为目标。在课堂教学中除了传授学生武术健身操《英雄少年》基本动作之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。...
水平二（四年级）《立定跳远》课的设计
福州市晋安区第六中心小学 吴剑冰
一、指导思想：
本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，强调健身育人功能，高度重视和培养学生的学科核心素养，注重设置知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机整合的体育与健康课程目标及结构。让每一个参与学习的学生在学习技能的...
水平三（六年级）武术操《旭日东升》课的设计（第一课时）
福州市晋安第五中心小学 杨莹莹
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准（2022年版）》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，落实立德树人根本任务，发展素质教育，培养学生适应未来发展的正确价值观。本节课根据小学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，重在发挥武德精神的育人功能，提高学生的道德素养和文化修...
水平二（三年级）《往返跑接力》课的设计
一、指导思想
本课以落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，在课的教学设计上，本着求实、拓展、探索、创新的新课程思路展开，在教与学上既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。本课以“教会、勤练、常赛”为主导进行教学设计，着重培养学生的观察能力、思维能力、创新能力、健康知识和评价...